学习阶段

高一田径

第1次课

学习内容

引导课

腾空步练习

学习重点与难点

明确本学期课程学习目标，

找到跳跃的感觉

学

习

目

标

1、掌握跳远腾空步的动作技术

2、发展速度和空中平衡能力，并体会到腾空的感觉

3、提高自主学习和团结协作的精神

课的阶段

教学内容

学生活动

教师指导

组织与场地

备注

准备

1、课堂常规教学

考勤、考评考核、请假制度等，明确体质健康标准的内容和目标

2、准备活动：

a 绕田径场慢跑1圈

b复习第二套中学生广播体操1-4节

1、认真听讲解，明确本课的学习目标和内容

2、在教师的带领下做好热身

1、宣布本课的内容和要求，安排见习生

2、带领学生做热身活动，并讲解每节热身操的活动目的，启发学生积极思考

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1、集合要快、静齐

学

习

内

容

腾空步练习

a 重点：空中跨步动作

b难点：空中平衡和滞留时间

c 练习方法：

跨步跳→助跑踏跳板入沙坑→跨步跳10次接踏跳板入沙坑

1、集中听讲、认真模仿示范

2、在教师的指导下进行指定练习

3、学生展示，互相评价

1、示范讲解

2、鼓励学生积极练习，体会腾空的感觉

3、巡回指导，鼓励学生积极展示

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↑

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×

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分组练习

团结协作

积极参与

调节

1、  集中放松练习

2、  总结

3、  收放器材

1、跟随教师做放松整理活动

2、认真听总结

3、收拾器材

1、带领学生活动

2、总结本节课的活动情况

3、提示下节课内容

4、宣布下课

场地器材

田径跳远场地

踏跳板1块

跑道若干

课 后

小 结